Den manglende brik i puslespillet om hypothyreose (inaktiv skjoldbruskkirtel)

Hej, jeg hedder Tanja Fellenberg, og for 8 år siden blev jeg diagnosticeret med hypothyreose.

Jeg følte mig konstant træt og sløv, havde tarmproblemer og tog på i vægt uden nogen åbenlys grund.

På trods af en sund kost virkede det næsten umuligt at tabe bare et enkelt kilo.

Og det på trods af, at jeg regelmæssigt spiste mindre, end min krop ifølge forskellige kalorieberegnere forbrændte.

Men det værste var den konstante træthed. Næsten hver eftermiddag kollapsede jeg fuldstændigt.

De lægemidler, som lægen ordinerede, hjalp i starten.

Hvad jeg ikke vidste på det tidspunkt: En underaktiv skjoldbruskkirtel lyder harmløs, men fører til forskellige problemer i kroppen.

Skjoldbruskkirtlen er som kontrolcentret i kroppen, når det kommer til energiproduktion og hormonregulering.

Problemer med skjoldbruskkirtlen fører ofte til, at leveren bliver svag, og fordøjelsen fungerer ikke længere optimalt.

Problemerne hober sig op, og det er svært ikke at ende i en nedadgående spiral.

Når jeg ser tilbage og er bevæbnet med dagens viden, gav alle mine symptomer mening.

I løbet af de sidste to år har jeg været i stand til at håndtere næsten alle mine symptomer og vende den nedadgående spiral til en opadgående spiral.

Mine skjoldbruskkirtelniveauer er tilbage til normal, selvom jeg var i stand til at reducere min thyroxindosis fra 125 mikrogram til kun 25 mikrogram.

Efter at have oplevet på egen krop, hvor skødesløst og nogle gange medicinsk tvivlsomt de fleste læger behandler emnet skjoldbruskkirtel (de fleste ordinerer simpelthen et lægemiddel som L-thyroxin og øger dosis fra måned til måned), besluttede jeg at dele min historie for at hjælpe dig... 

I denne blog vil du lære:

• skjoldbruskkirtlens rolle og dens forbindelse til leveren
• hvorfor du stadig har problemer på trods af thyroxin (T4), selvom dine blodværdier ser gode ud
• hvorfor selv zink og selen ofte ikke hjælper
• den mest oversete brik i puslespillet, når det kommer til skjoldbruskkirtelproblemer

Tilbage til min personlige historie

Da jeg havde fået nok af min konstante træthed, gik jeg til min læge og fik taget en blodprøve.

Min læge bemærkede, at mit TSH-niveau var forhøjet.

Selvfølgelig kendte jeg ikke værdien på det tidspunkt.

Men min læge vidste, at det var vigtigt.

Det blev sagt: “Jo højere TSH-niveauet er, jo færre skjoldbruskkirtelhormoner er der, og jo større sandsynlighed er der for, at der er hypothyreose (eller en underaktiv skjoldbruskkirtel).”

For mig var værdien 5.

Referenceområdet er 1 – 2,5.

Min læge gav mig håb om, at vi kunne løse dette.

Jeg var ikke længere helt i mørket.

I det mindste havde jeg en forklaring på mine lidelser.

Jeg er trods alt ikke et særligt tilfælde

Hvis medicinen justeres korrekt, burde alt være i orden igen, og symptomerne burde forsvinde.

Dit brengt ons bij het onderwerp van het ‘juist afstellen’ van de medicatie.

Als je ook last hebt van hypothyreoïdie, weet je dit waarschijnlijk:

Je arts zal L-thyroxine voorschrijven  – de klassieker tegen schildklierproblemen.

Mijn arts schreef mij in eerste instantie 25 microgram L-thyroxine voor.

“Nu hvor du er justeret korrekt igen, bør din skjoldbruskkirtel fungere normalt igen og producere tilstrækkelige hormoner.” sagde min læge.

Fuld af håb gik jeg til apoteket, fik skjoldbruskkirtelmedicinen og tog den i et stykke tid.

På en eller anden måde skete der ingenting, udover at jeg tog pillerne som en del af min morgenrutine.

En måned senere øgede lægen dosis fra 25 til 50 mikrogram.

Jeg gik til lægen igen og fik at vide, “Hej fru Fellenberg, dine blodprøver er blevet meget bedre.”

Ja, mine blodværdier var fine.

Men hvad nytter det at have optimale blodværdier, hvis jeg føler mig svagere end nogensinde før?

Så min lidelseshistorie fortsatte, indtil jeg nåede en samlet dosis på hele 125 mikrogram L-thyroxin. 

Blodværdierne blev endnu værre, og symptomerne blev endnu værre.

Blodværdierne var gode, men jeg følte mig svagere end nogensinde før.

Med dette i tankerne begyndte jeg at lede efter en løsning.

Også primært fordi det er ekstremt frustrerende, når lægen konstant fortæller dig, at værdierne ser fine ud, og at der ikke er meget, vi kan gøre ved det.

Og fordi det konstant at tage syntetiske skjoldbruskkirtelhormoner ikke er sundt for leveren på lang sigt.

Det stod klart for mig: Jeg måtte tage sagen i egen hånd.

Det var sidste år, i 2022, ved juletid, da jeg gjorde den afgørende opdagelse.

Min bedste veninde gav mig en bog til jul.

Hun vidste, at jeg havde problemer med min skjoldbruskkirtel.

Bogen handlede om skjoldbruskkirtlens sundhed og Hashimotos sygdom.

Normalt er jeg altid skeptisk over for denne type bøger, men jeg ville give den en chance.

Forfatteren havde selv en underaktiv skjoldbruskkirtel og kendte alt for godt til de symptomer, jeg oplevede.

Fra overvægt til stofskifteproblemer til manglende motivation – alt var der.

Hun blev heller ikke taget alvorligt af lægerne og måtte tage sin skæbne i egen hånd.

Og hvilket mirakel, ellers ville hun ikke have skrevet en bog:

Hun formåede at håndtere alle symptomerne meget godt.

Nysgerrig begyndte jeg at læse...

En opdagelse, der ændrede mit liv for altid.

Forfatteren formåede på en humoristisk måde at forklare, hvad der sker med skjoldbruskkirtlen.

I bogen læste jeg, at en forhøjet TSH-værdi betyder, at skjoldbruskkirtelhormoner ikke kan produceres.

Forkortelsen “TSH” så meget bekendt ud for mig fra mine blodprøver.

TSH regulerer skjoldbruskkirtlens aktivitet.

Hypofysen sender et signal til kirtlen:

“Kære skjoldbruskkirtel, venligst producer hormoner, vi har brug for energi.”

Energi til en lang række ting, såsom:

– Varme, når du fryser

– Energi til at vågne op

– Regulering af menstruationscyklus

– Regulering af fordøjelseskanalen

– Stimulering af hårvækst

– osv.

Men der var noget, der ikke var, som det skulle være...

Ifølge lægen var mine blodværdier tilbage til det normale, og han sagde, at mit TSH-niveau var stabiliseret igen.

Men mit humør blev værre og værre dag for dag.

Jeg spekulerede virkelig på, hvad der skulle gøres, så ikke kun blodværdierne blev forbedret, men også symptomerne?

Jeg læste i bogen, at det desværre ikke er nok at få skjoldbruskkirtlen til at producere flere hormoner igen:

Skjoldbruskkirtelhormonerne skal omdannes til en aktiv form og derefter transporteres ind i cellerne.

For at denne proces kan fungere, har du brug for et velsmurt system:

Kun hvis disse trin passer perfekt sammen, kan energiproduktionen i cellerne fungere.

Så sprudler vi af energi, vi er ikke længere trætte, og vi har ikke længere kolde fødder.

Når dit stofskifte kommer i gang igen, og sløvheden er overstået, kan du sikkert forestille dig, hvad der vil ske med din vægt.

Du vil ikke tro det.

Jeg vil forklare dig, hvordan du kan få skjoldbruskkirtlen til at fungere ordentligt igen, så energien (og dit liv) vender tilbage.

Trin 1: Dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner

Når TSH-hormonet sender signalet fra hypofysen, begynder det.

Noget specielt sker i de små celler i skjoldbruskkirtlen.

Der producerer den hovedsageligt skjoldbruskkirtelhormonet thyroxin (T4).

T4 er kendt som det inaktive skjoldbruskkirtelhormon og består af aminosyren tyrosin og fire iod-atomer.

De fleste læger fokuserer kun på dette.

De ser et forhøjet TSH-niveau (og måske et lavt T4-niveau, hvis de overhovedet tjekker det) og ordinerer simpelthen L-thyroxin eller T4.

Som næsten altid bekæmper de blot symptomerne med medicin.

Desværre er det alene ikke nok.

Trin 2: Aktivering af skjoldbruskkirtelhormoner (T4 –> T3)

Din krop kan dog ikke gøre meget med skjoldbruskkirtelhormonet thyroxin (T4) alene.

I princippet er det kun en forstadium.

Først når det inaktive thyroxin (T4) omdannes til det aktive skjoldbruskkirtelhormon triiodothyronin (T3), sker der magiske ting i din krop!

Hvordan?

Ved at spalte et iod-atom fra T4 – med hjælp fra enzymer.

Denne aktivering finder hovedsageligt sted i leveren og kaldes 5′-deiodinase.

Trin 3: Transport af T3 ind i cellerne

Dine skjoldbruskkirtelhormoner er blevet aktiveret og ønsker nu at frigive energi til cellerne.

Men hvordan kommer de til deres destination?

Dette opnås ved hjælp af såkaldte transportproteiner.

Transportproteinerne har brug for de rette næringsstoffer til denne transport i blodet og i cellen.

Når skjoldbruskkirtelhormonerne ankommer i cellerne, kan energi blive produceret!

Tilbage til mine blodværdier

Mit TSH-niveau var tilbage til normal, og mit T4-niveau var også i det gode område – alt takket være indtagelse af L-thyroxin.

Så alt var fint ifølge min læge.

Min krop havde nok T4.

Men jeg følte mig stadig dårlig.

Det betyder, at mine symptomer kun kunne komme fra følgende muligheder:

1. T4 kunne ikke omdannes til det aktive T3,
2. eller T3 kunne ikke forbinde sig med mine celler.

Der var kun to muligheder.

Under alle omstændigheder kunne det ikke have været, fordi mit T4-niveau var for lavt.

Hvorfor virker omdannelsen fra T4 til T3 ofte ikke?

Vi husker: T3-aktivering sker hovedsageligt i leveren.

Og der er en indikator, der viser, om T3-aktivering (5′-deiodinase) kan forløbe ordentligt:

Glutathion-niveauet.

Skjoldbruskkirtelexperten Dr. Dorothea Leinung skriver i en af sine fagartikler:

“Når vores skjoldbruskkirtel producerer skjoldbruskkirtelhormoner, producerer den også frie radikaler. Hvis der ikke er nok glutathion til at kontrollere dette oxidative stress, kan for meget påvirke andre væv.”

Allerede i 1988 blev der etableret og dokumenteret en forbindelse mellem glutathion og T3-aktivering (5′-deiodinase) i en undersøgelse.

Glutathion er den mest almindelige og meget kraftfulde antioxidant i kroppen.

Derfor kaldes den nogle gange den vigtigste antioxidant.

Og bemærk:

Den består af tre aminosyrer: cystein, glycin og glutaminsyre.

En anden undersøgelse viser, at aminosyren L-methionin spiller en nøglerolle i leveren mod oxidativ stress.

Methionin er en forstadium til cystein, en af de tre aminosyrer i glutathion.

Endelig opdager jeg den manglende brik i puslespillet

Efter at have læst disse studier i detaljer, lavede jeg dybere research for bedre at forstå forbindelsen mellem aminosyrer og skjoldbruskkirtelens sundhed.

Parallellerne mellem skjoldbruskkirtelproblemer og aminosyremangel blev klarere, jo mere jeg undersøgte.

Så jeg begyndte at tænke over, om jeg også kunne have en aminosyremangel.

De fleste mennesker – inklusive mig selv i lang tid – tror, at de får nok protein i deres normale kost og dermed får alle de essentielle aminosyrer.

Faktisk er dette ofte ikke tilfældet!

Især kvinder indtager ikke nok animalsk protein, hvilket er essentielt for omdannelsen af T4 til T3 og transporten af skjoldbruskkirtelhormoner til vores celler.

Det er endnu værre for veganere og vegetarer.

Proteinkilderne er alle helt forskellige i deres værdi.

En målestok for, hvor godt et protein leverer alle essentielle aminosyrer, er DIAAS-værdien (Digestible Indispensable Amino Acid Score).

Animalsk protein har en meget højere biologisk værdi end vegetabilsk protein.

Faktisk tror jeg nu, at de fleste mennesker med hypothyreose har en aminosyremangel.

Dette skyldes to faktorer:

#1: Vi har et meget højere proteinbehov

Mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer har et meget højere proteinbehov.

Fordi leveren spiller en afgørende rolle i proteinsyntese, proteinomsætning, afgiftning og aminosyremetabolisme.

En overbelastet lever (hvilket ofte er tilfældet med hypothyreose) kan føre til en ophobning af toksiner og øge forbruget af aminosyrer, der er nødvendige for afgiftning.

Hvis behovet er meget højt, vil du hurtigere løbe ind i en mangel.

Standardanbefalingen er, at en rask voksen skal indtage mindst 0,8 g protein pr. kilogram kropsvægt.

Men for Hashimoto-patienter (som alle lider af hypothyreose) anbefales det at indtage mindst 1,5 g protein pr. kilogram kropsvægt.

For en kvinde, der vejer 70 kg, er det mere end 100 g protein om dagen.

Hvornår indtog du sidst 100 gram protein om dagen?

Jeg har næsten aldrig haft et så højt proteinindtag.

Årsag #2: Nedsat fordøjelse

Hvis du har fordøjelsesproblemer som mig, er der desværre risiko for, at du ikke kan optage mange næringsstoffer fuldt ud.

Det betyder, at selvom du spiser meget protein (i form af kød, shakes, æg eller mejeriprodukter), kan du stadig lide af aminosyremangel.

Skjoldbruskkirteleksperten Dr. Dorothea Leinung skriver:

“Mange mennesker med Hashimotos sygdom, selv når de indtager tilstrækkelige mængder protein, kan ikke fordøje proteinet ordentligt, og deres krop kan ikke effektivt optage næringsstofferne.”

Dette skyldes, at proteintilførslen (såkaldt proteolyse) ikke fungerer ordentligt.

Under proteolyse fordøjes proteinet, og aminosyrerne i proteinet optages af kroppen.

Hvis proteolysen ikke fungerer, kommer der ikke nok aminosyrer ind i kroppen.

Selv hvis du har utæt tarm, MTHFR-genvariationen, mangel på mavesyre eller en dårlig lever, bliver de proteiner, du derefter flittigt indtager, ikke ordentligt optaget.

Hvis du læser disse linjer og lider af symptomerne på hypothyreose, opstår et afgørende spørgsmål:

Lider du af en aminosyremangel eller ej?

Aminosyrer og skjoldbruskkirtlen

Fra det øjeblik forstod jeg: Jeg har brug for essentielle aminosyrer.

Jeg skal bringe min krop tilbage til en tilstand, hvor den kan omdanne mit T4 tilbage til T3, og ideelt set på et tidspunkt endda være i stand til selv at producere nok T4 (uden medicin).

Det eneste spørgsmål var, hvilken mulighed jeg skulle vælge:

• Mulighed 1: Jeg spiser mere kød og undersøger, hvilke fødevarer der har den højeste biotilgængelighed.
• Mulighed 2: Jeg tager de essentielle aminosyrer direkte.

Jeg valgte den hurtige mulighed.

Jeg kalder det “Amino Direct Metoden”.

Ved at indtage de essentielle aminosyrer i deres rene form bliver fordøjelsen ikke belastet.

Dette var især gavnligt for mig, fordi mine tarme stadig forårsagede problemer på det tidspunkt.

Desuden er det meget billigere end at spise kød hver dag.

Men før jeg begyndte at lede efter et passende aminosyreprodukt, var jeg nødt til at finde ud af, hvilke aminosyrer jeg absolut har brug for.

Hvilke aminosyrer er især vigtige ved hypothyreose?

Først skal du forstå et par grundlæggende begreber:

• Proteiner består af aminosyrer arrangeret i forskellige strukturer. Der er såkaldte essentielle og ikke-essentielle aminosyrer.
• Kroppen kan ikke selv producere essentielle aminosyrer. Så de skal tilføres udefra.
• Kroppen kan selv producere ikke-essentielle aminosyrer. Men kun hvis du har nok essentielle aminosyrer.

De vigtigste essentielle aminosyrer ved en underaktiv skjoldbruskkirtel

Følgende aminosyrer kan ikke produceres af kroppen selv og er især vigtige ved hypothyreose:

L-Methionin til omdannelse af T4 til T3

Som nævnt tidligere har personer med en underaktiv skjoldbruskkirtel ofte en forstyrret afgiftningskapacitet. 

Methionin fungerer som udgangspunkt for syntesen af glutathion i leveren.

Aktivering af T4 til T3 i leveren sker kun ved tilstrækkelig glutathion.

Methionin er også vigtig for optagelsen af zink og selen.

En methioninmangel vil påvirke optagelsen af zink og selen – begge meget vigtige sporstoffer for skjoldbruskkirtlens sundhed.

Dette betyder, at selvom du får meget zink og selen, er der ingen garanti for, at din krop vil være i stand til at bruge det.

L-Fenylalanin til dannelse af tyrosin og senere T4

Fenylalanin er råmaterialet til den endnu vigtigere tyrosin, en grundlæggende komponent i skjoldbruskkirtelhormoner.

Hvis du forsyner kroppen med fenylalanin, kan den derefter producere tyrosin. Tyrosin behandles derefter yderligere i kombination med jod til dannelse af skjoldbruskkirtelhormonet T4.

L-Lysin mod træthed

Lysin spiller en stor rolle i immunceller, så en mangel gør mennesker mere modtagelige for vira. En af grundene til, at mennesker med hypothyreose oftere er syge.

Derudover kræver jern lysin for dets optagelse. Dette forklarer blandt andet kronisk træthed og udmattelse hos patienter med hypothyreose.

Hvis du eliminerer lysinmanglen, vil jern blive bedre absorberet, og du vil føle dig mere aktiv.

De vigtigste ikke-essentielle aminosyrer

Når du har dækket alle de essentielle aminosyrer, kan kroppen også selv producere de ikke-essentielle aminosyrer. Fordi disse er også vigtige:

Tyrosin til produktion af T4

Tyrosin er en forstadium for produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner, nemlig thyroxin (T4) og triiodthyronin (T3).

Uden tilstrækkelige mængder L-tyrosin kan skjoldbruskkirtelhormoner ikke produceres i nødvendige mængder, hvilket kan føre til nedsat stofskiftefunktion og andre sundhedsproblemer.

For ikke at være afhængig af indtagelsen af L-thyroxin (T4) for livet, skal det sikres, at kroppen altid har tilstrækkelig tyrosin.

Glutamin, cystein og glycin

Disse tre aminosyrer danner tilsammen antioxidanten glutathion, som er så vigtig for leveren. 

Som forklaret ovenfor er glutathion især vigtig for omdannelsen af T4 til T3.

Derudover har det også mange andre positive virkninger på leversundheden.

Master Amino Pattern (MAP)

Emnet aminosyrer diskuteres også i den nævnte bog om skjoldbruskkirtlen – nemlig i kapitlet om nyttige kosttilskud.

Men bogen anbefaler ikke kun de normale aminosyrer, som du kan finde på ethvert apotek.

Der anbefales aminosyrer baseret på det såkaldte Master Amino Pattern (også kendt som Human Amino).

Master Amino Pattern blev udviklet af Prof. Dr. Luca Moretti ved International Nutrition Research Center (INRC) i Florida.

Dette indebærer en meget specifik dosering og sammensætning af de 8 essentielle aminosyrer.

Hvis disse 8 aminosyrer doseres og blandes præcist, kan de absorberes af kroppen gennem slimhinderne på blot 23 minutter.

Med 99% biotilgængelighed, hvilket betyder, at hverken fordøjelsessystemet, nyrerne eller leveren belastes.

Det er med andre ord den reneste måde at give kroppen aminosyrer uden at spise proteinrige fødevarer.

Til sammenligning: Hvis du indtager vegetabilsk eller animalsk protein, skal aminosyrerne først frigøres fra dette protein under proteolyse (proteinfordøjelse).

Da mange mennesker med hypothyreose også har nedsat proteinfordøjelse, er det ofte ikke engang garanteret, at en proteinrig kost vil give dig alle nødvendige aminosyrer.

Ved at give kroppen essentielle aminosyrer efter Human Amino-mønsteret, kan kroppen producere alle ikke-essentielle aminosyrer derfra.

Derfor er det yderst vigtigt, at du tager aminosyrer baseret på Human Amino-mønsteret.

Det betyder, at du ikke behøver at tage glutathion, glycin, glutamin eller cystein separat.

Desuden er det bedre, at kroppen selv producerer de ikke-essentielle aminosyrer.

Vi ønsker ikke at overdrage alt til kroppen på et sølvfad. 

Det er vigtigt, at kroppens metaboliske processer begynder igen.

Desværre, da bogen blev udgivet (2013), fandtes der ikke aminosyrepræparater i europæiske lande, der svarede til Human Amino-mønsteret.

Dengang måtte man bestille ekstremt dyre kosttilskud fra USA.

Heldigvis er dette ændret, og der er nu leverandører i Holland, der producerer og sælger essentielle aminosyrer i henhold til Human Amino-mønsteret.

Og endda til mere attraktive priser.

Personligt bruger jeg et produkt kaldet Smart Protein blend. Det er baseret præcist på Human Amino-mønsteret, er produceret i Tyskland (udviklet i Holland) og er specielt lavet til mennesker med intolerance.

Og jeg kan allerede sige: for mig var Smart Protein blend den manglende brik i puslespillet, der gav mere energi og bedre velvære.

På produktsiden kan du også se, at producenterne arbejder tæt sammen med eksperter, der er specialiseret i emnerne autoimmune sygdomme og intolerancer.

Det, der endelig overbeviste mig, var de mange positive anmeldelser.

Det gav mig også en god fornemmelse, og jeg vidste, at jeg var havnet det rigtige sted.

Så hvordan virker dette smarte protein?

Smart Protein består af 100% rene aminosyrer baseret på Human Amino Pattern.

Det indeholder præcist de essentielle aminosyrer, der er så vigtige for personer med hypothyreose.

Det indeholder også 2 andre essentielle aminosyrer, som også har mange positive effekter:

• L-Isoleucin: Isoleucin er involveret i hormonreguleringen af organismen. Aminosyren stimulerer frigivelsen af insulin, som fremmer optagelsen af glukose og aminosyrer fra blodbanen til muskelcellerne. Dette er ikke bare nødvendigt for blodglukosereguleringen, men også for hurtig energiproduktion. 
• L-Tryptofan: Tryptofan er en forstadium for lykkehormonet serotonin og kan derfor forbedre humøret. En undersøgelse fandt, at personer, der indtog større mængder tryptofan, var markant mindre irritable, deprimerede og havde mindre angst end personer, der indtog mindre mængder tryptofan.

Men nu kommer den virkelig afgørende del, der adskiller Smart Protein fra andre.

Aminosyrerne i Smart Protein udvindes fra fermenteringen af kikærter i en proces, der ligner fordøjelsen.

De absorberes direkte gennem slimhinderne, og derfor kan der ikke udløses nogen autoimmun reaktion.

Smart Protein er fri for lectiner og laktose, glutenfri, indeholder ingen sukker eller andre tilsætningsstoffer.

Dette gør det til den ideelle proteinkilde for personer med hypothyreose.

Fordelen ved 100% rene krystallinske aminosyrer er, at de har en højere renhed end aminosyrekilder fra fødevarer og andre kilder, er letopløselige og hurtigt absorberes af kroppen.

Dette gør det muligt for kroppen hurtigt at bruge aminosyrerne til at opbygge og reparere væv.

Selvtesten - med Smart Protein for bedre skjoldbruskkirtelværdier

Den samme aften bestilte jeg Smart Protein i Greenleaf-webshoppen.

Fordi der var et engangstilbud i webshoppen, hvis du købte 3 glas, og det var klart for mig, at dette ikke ville helbrede min hypothyreose som en mirakelkur natten over, bestilte jeg straks 3 glas.

Måske skal jeg nævne det igen: Mens nogle kunder nævner i deres anmeldelser, at de føler en umiddelbar forbedring, skal du være opmærksom på, at dette er forskelligt fra person til person, og det er ofte en længere proces.

Du giver kroppen de nødvendige næringsstoffer, så aminosyremanglen elimineres, og kroppen kan producere og konvertere hormoner normalt igen.

Hele processen tager tid.

Personligt gav jeg mig selv et 3-måneders ultimatum.

Mine første uger med Smart Protein

Efter blot et par dage ankom ordren med de 3 glas.

Der er 90 kapsler i hvert glas.

Den anbefalede daglige dosis er 3 kapsler (helst om morgenen med et måltid).

Så du kan bruge det i 30 dage pr. glas. Jeg havde en 3-måneders forsyning.

Emballagen er af meget høj kvalitet, og glasset er mørkt, så alle aktive ingredienser bevares og ikke påvirkes af UV-lys.

Kapslerne er mellemstore, men de indeholder meget.

For nu tager jeg 3 kapsler om dagen. Jeg har tjekket op på det, og det er faktisk tilladt at tage 6 kapsler om dagen ved denne dosis. Måske vil jeg prøve dette på et senere tidspunkt.

For en sikkerheds skyld vil jeg fortsætte med at tage min L-thyroxin – præcis som ordineret af lægen.

Jeg tager normalt Smart Protein efter det første måltid.

Mange kunder rapporterer om umiddelbar forbedring.

Efter at have testet Smart Protein i fire dage vidste jeg, hvad de mente.

Jeg bemærkede straks to ting:

1. Efter den første dosis følte jeg mig energisk. Jeg har aldrig oplevet noget lignende med andre kosttilskud. Du føler virkelig, hvordan din krop taknemmeligt optager aminosyrerne.
2. Mit sædvanlige eftermiddagsmørke er helt forsvundet.

Efter en måned: bedre fordøjelse

Efter næsten en måned indså jeg, hvorfor min eftermiddagsmørke var forsvundet; dette skyldtes min forbedrede fordøjelse.

Og det er ikke overraskende: en hurtig Google-søgning viser, at aminosyrer kan forbedre tarmens sundhed.

Forresten: kapslerne er faktisk superlette at fordøje.

Selv efter 3 kapsler tidligt om morgenen på tom mave føles det ikke tungt.

Mine andre symptomer er også blevet forbedret.

Jeg føler mig meget energisk hele dagen.

Jeg føler mig stærkere og mere aktiv.

Selv mine kolleger har bemærket det.

Tidligere var eftermiddage på kontoret ren rædsel, fordi jeg slet ikke havde energi.

Så var det med at komme hjem så hurtigt som muligt og kaste sig på sofaen.

Jeg overvejer nu at begynde til Pilates igen og dyrke motion.

Efter to måneder: forbedrede skjoldbruskkirtelværdier

De første 2 glas Smart Protein er nu tomme. Og jeg har straks bestilt flere.

Siden jeg begyndte at bruge Smart Protein, har mit liv taget en 180-graders vending.

Ingen træthed mere, ingen udmattelse.

Takket være min forbedrede præstation har jeg endda kunnet begynde at træne igen.

Jeg har også tabt cirka 3 kg uden at ændre min kost.

Mine skjoldbruskkirtelværdier er også blevet lidt forbedret, hvilket jeg ærligt talt ikke havde forventet.

Trods alt er Smart Protein ikke et lægemiddel mod lavt stofskifte.

Sammen med min læge begyndte jeg derefter at reducere min dosis af L-thyroxin en smule.

Over flere måneder har jeg formået at reducere fra 125 mikrogram til 25 mikrogram.

Jeg har regelmæssigt fået tjekket mine skjoldbruskkirtelværdier og lyttet til min krop.

På trods af nedsættelsen af dosen fortsatte jeg med at få det bedre.

Mit TSH er nu på 1.

Mit fT4 (fri T4) er i det grønne på trods af den minimale dosis af L-thyroxin. Og for første gang er T3-værdien også korrekt!

Af ren nysgerrighed fik jeg også tjekket mine leverværdier.

Aminosyren L-threonin siges at have en positiv effekt på fedtbalance og leverfunktion. Jeg var også i stand til at reducere mit medicinindtag betydeligt.

Og ja: under min sidste undersøgelse var mine leverværdier også blevet lidt forbedret!

Jeg er meget nysgerrig på at se, hvordan de ser ud om et år.

Kort sagt: min livsglæde er vendt tilbage.

For mig har de sidste par måneder været livsændrende.

Jeg er glad for, at jeg fandt Smart Protein, og jeg vil varmt anbefale det til enhver med en underaktiv skjoldbruskkirtel.

Jeg har nedenfor linket til Greenleaf Blends onlinebutik, hvor du får 100 euro rabat, når du køber 3 glas.

Virksomheden bag Smart Protein:

Bag Smart Protein står en ung virksomhed fra Rotterdam kaldet Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends producerer kosttilskud specielt lavet til personer med intolerance og sundhedsproblemer.

De arbejder også omfattende med eksperter, der specialiserer sig i autoimmune sygdomme og intolerance.