Hej, mit navn er Barbara, og jeg har kæmpet med overvægt i 10 år.

Siden min graviditet for 10 år siden har jeg taget 44 kilo på. Og i lang tid vidste jeg ikke hvorfor.

Hvis du læser denne artikel, kæmper du sikkert også med overvægt.

Så jeg behøver ikke at forklare dig, hvor svært det er.

Derfor vil jeg skåne dig for detaljerne om skam, manglende selvtillid og helbredsproblemer.

Det, jeg derimod gerne vil tale om, er medmenneskers generelle fordømmelse.

Folk siger ofte: "Du skal bare træne mere" eller "Du skal bare spise sundere".

Eller min favorit: "Hvis du bare spiser mindre, vil du tabe dig. Det er ikke så svært."

Jeg begyndte at tro på disse mennesker.

Og så fik jeg det endnu værre, da den ene slankekur efter den anden mislykkedes.

Nu ved jeg det: Det er ikke altid løsningen at spise mindre eller træne mere.

Ja, jeg ved, hvad et kalorieunderskud eller et langsomt stofskifte er.

I teorien vil du tabe dig, hvis du spiser færre kalorier, end din krop forbrænder.

I praksis er det dog ikke altid tilfældet.

For eksempel fulgte jeg en vegansk diæt i 5 år.

Intet kød, fisk eller æg. Masser af grøntsager, få kulhydrater.

Jeg talte mine kalorier ned til tallet. 1600 kcal om dagen.

Teorien siger, at mit mavefedt bare burde være smeltet væk.

Desværre skete det ikke.

Det gav bare ikke mening for mig.

Hvordan kan det være, at jeg spiser så lidt og alligevel ikke taber mig?

I dag ved jeg, hvad det var.

Jeg overså en afgørende brik i puslespillet.

Hvordan kom jeg til denne opdagelse, og hvad handler det om?

Som nævnt ovenfor har jeg ikke kun prøvet alle slags diæter, men jeg har også været veganer i 5 år.

Hver diæt har slået fejl.

Med de bedste diæter tabte jeg meget vægt i de første uger, men efter et stykke tid var jeg tilbage på den samme vægt.

Du kan forestille dig, hvor frustrerende det er.

Du kæmper dig igennem diæten og undgår alle slags mad i flere måneder – kun for at ende med ikke at tabe dig overhovedet eller tage den vægt, du har tabt, tilbage igen på grund af yoyo-effekten.

Eller som mig: Du taber de første 5-7 kilo, og derefter virker det bare ikke længere. Det er, som om kroppen siger, "så langt og ikke længere."

Da jeg begyndte at dokumentere mit madindtag i detaljer over en periode på 6 måneder, indså jeg, at der var noget galt.

Jeg spiste i gennemsnit 1600 kcal om dagen.

For en kvinde på 172 cm og 86 kilo betyder det, at jeg burde have tabt mig.

Hver kalorieberegner på internettet bekræftede, at mit basale forbrug er mere end 2000 kcal om dagen.

Alligevel ændrede intet sig på vægten.

Det føltes, som om min krop havde en anden plan end at tabe sig.

Det var, som om en håndbremse blev trukket et sted i min krop, hvilket fik tallet på vægten til simpelthen at stoppe med at bevæge sig.

Men det var ikke alt: Jeg følte mig også mere og mere træt og sløv.

Det var meget svært ikke at falde ned i en nedadgående spiral her.

Med stor indsats slæbte jeg mig selv til fitnesscenteret to gange om ugen.

Men intet blev bedre.

Som om det ikke var slemt nok, var der en meget ubehagelig begivenhed i mit liv på det tidspunkt.

Nej, gudskelov var det ikke mit bryllup.

Det var en klassefest for tidligere elever.

Klassefestens rædsel. Eller det manglende puslespil?

Jeg var aldrig et tykt barn, men jeg var heller aldrig særlig slank.

For at være ærlig: Jeg har ikke altid spist sundt, især ikke da jeg var yngre.

Til morgenmad nød vi cornflakes, appelsinjuice og en bid af en lækker croissant.

Jeg følte mig desto mere nervøs ved tanken om den kommende genforeningsfest.

Hvad ville mine tidligere klassekammerater tænke om mig?

Barbara, der nu pludselig ser 15 kilo tungere ud?

Som det ofte er tilfældet i livet, bekymrer folk sig unødvendigt om fremtidige scenarier, der aldrig bliver til virkelighed.

Min vægt var selvfølgelig et emne i samtalen. Og i starten fandt jeg det ubehageligt.

Men mine klassekammerater var også klar med råd og støtte.

For at være præcis var det min veninde Sabine, der henvendte sig til mig om dette.

Sabine studerede medicin efter skolen og mødte sin mand Oliver.

En respekteret diætist fra USA, som hun mødte under et udlandsophold, og som nu bor og arbejder i Berlin.

Da jeg fortalte hende, at jeg ikke havde været i stand til at tabe mig i flere måneder trods et kalorieunderskud, begyndte hendes alarmklokker straks at ringe.

Det lød bekendt for hende.

Hendes mand Oliver har ofte haft med sådan noget at gøre. Det var alt andet end overraskende for ham.

Sabine tilbød mig derefter at besøge hendes mands praksis.

Det var præcis, hvad jeg gjorde en uge senere.

Fedtleversygdom som den skyldige

Oliver bød mig varmt velkommen til sin praksis og gik direkte til sagen.

Da jeg fortalte Oliver om mine mange mislykkede forsøg på at tabe mig, luftede han straks sine mistanker.

Han sagde:

'Når jeg hører, at kvinder ikke taber sig trods et kalorieunderskud og ofte føler sig trætte, så har det i 9 ud af 10 tilfælde at gøre med stofskiftet.'

Ét organ er særligt ansvarligt for stofskiftet:

Leveren.

Så Oliver fik mig til at tage en detaljeret blodprøve først.

To uger senere var jeg tilbage i hans praksis i Berlin.

Resultatet af testen var chokerende.

På trods af min nu sunde, fedtfattige kost var mine kolesterol- og triglyceridniveauer lidt forhøjede.

Da jeg spurgte, opdagede jeg, at ernæring kun har en begrænset effekt på disse værdier.

Meget af dette er arveligt og er forbundet med øget sukker- og fedtforbrug i en yngre alder.

Den såkaldte gamma GT-værdi (gamma-glutamyl transferase) var også forhøjet, hvilket indikerer fedtleversygdom.

ALT (alanin aminotransferase) og AST (aspartat aminotransferase) var på grænsen, men var ikke (endnu) forhøjede.

"Der er en meget god chance for, at du har en fedtlever," sagde Oliver til mig dengang.

Hvad er fedtleversygdom?

Udtrykket fedtlever bruges, når en stor del af levercellerne indeholder fedt.

Ligesom kroppen kan ophobe fedt på ydersiden, ophobes fedt også indeni, nogle gange endda i organerne.

Derfor har overvægtige personer med meget kropsfedt ofte også fedtleversygdom.

Det anslås, at mellem 20 og 30% af alle hollændere lider af fedtleversygdom.

Ja, du læste rigtigt. Cirka en ud af fire mennesker i Nederlandene lider af fedtleversygdom.

Mange er ikke engang klar over det.

Dette skyldes, at det klassiske symptom, en trykkende fornemmelse i øverste højre mave, ofte først optræder ved fremskreden fedtleversygdom.

Meget mere almindelige er symptomer som mislykkede forsøg på vægttab trods kalorieunderskud, tør og kløende hud, overdreven svedtendens og konstant træthed.

Fedtleversygdom klassificeres normalt i tre stadier:

1. Fedtlever uden inflammation. I dette tilfælde er der ingen smerter, fordi leveren ikke har nogen smertereceptorer.
2. Steatohepatitis eller fedtlever med inflammatorisk respons. Symptomer på dette stadium inkluderer en trykkende fornemmelse i øvre mave, oppustethed og ofte en følelse af fylde.
3. Levercirrhose. Fra dette tidspunkt er sygdommen irreversibel!

Det anslås, at lidt under halvdelen af ​​alle berørte individer går fra stadium 1 til stadium 2.

Levercirrhose forekommer i lidt under 10% af tilfældene.

Især overvægtige personer er ofte påvirket af fedtleversygdom. I stigende grad rammes også børn og unge.

Fedtleversygdom er ofte resultatet af en usund kost eller brugen af stærk medicin mod andre sygdomme.

I medicinsk terminologi kaldes det NAFL – non-alkoholisk fedtleversygdom.

Sukker spiller især en stor rolle.

Oliver viste mig følgende undersøgelse.

Undersøgelsen viste, at et højt forbrug af fruktose og sukker kan føre til fedtlever og endda forstyrre tarmens mikrobiom.

Problemet med dette? Det er nu næsten umuligt at undgå sukker og sukkerholdige stoffer.

Fødevareindustrien "gemmer" i dag sukker i ingrediensbeskrivelserne af mange fødevarer.

I stedet for sukker finder du ord som maltose, laktose eller majssirup.

Selv såkaldt sunde fødevarer som müslibarer eller forskellige diætprodukter er påvirkede.

Ja, selv for meget frugt eller smoothies fremmer fedtlever.

Dette skyldes, at fruktosen, det indeholder, også omdannes til sukker og senere til fedt.

Ironien er ikke til at tage fejl af: Du køber en let yoghurt med ekstra lidt fedt for at spise sundt, og i sidste ende fremmer du kun fedtleversygdom på grund af det tilsatte sukker!

Hvad er forbindelsen mellem fedtleversygdom og mine mislykkede forsøg på vægttab?

Diagnosen fedtleversygdom var et ret stort chok for mig i starten.

Men jeg forstod ikke helt, hvorfor en fedtleversygdom pludselig ville forhindre mig i at tabe mig.

Oliver forklarede mig derefter præcis, hvilken rolle leveren spiller.

Efter denne forklaring forstod jeg, hvorfor jeg ikke længere kunne tabe mig og altid følte mig så træt.

Pludselig blev det klart, hvorfor mine diæter alle havde slået fejl.

"Leveren er det centrale organ i hele stofskiftet. Hvis leveren er begrænset i sin funktion, er det næsten umuligt at tabe sig effektivt." siger Oliver.

Leveren og stofskiftet

Har du nogensinde spekuleret på, hvad stofskifte egentlig er?

Hvad der er blevet et modeord, betyder ikke andet end omdannelsen af stoffer i kroppen.

De metaboliske processer foregår hovedsageligt i leveren.

Leveren kan ses som et affaldssorterings- og bortskaffelsessystem.

Alt, hvad vi optager, omdannes kemisk eller fysisk på en sådan måde, at vi kan bruge det til yderligere processer.

Før eller siden ender alt, hvad vi indtager, i leveren og nedbrydes der.

Dette gælder både for medicin og fødevarer.

Et stykke kage, for eksempel, spaltes og knuses i maven og tarmene.

Noget af det transporteres derefter til leveren, hvor de gavnlige næringsstoffer metaboliseres afhængigt af, hvad kroppen har brug for på det tidspunkt.

De ubrugelige dele forberedes af leveren til nedbrydning og "affaldsbehandling".

Derfor betragtes leveren også som et afgiftningsorgan.

Indtil dette punkt var Olivers forklaring forståelig og ikke overraskende.

Men hvad han fortalte mig derefter, var noget, jeg aldrig havde hørt før.

Han sagde: "Fedme er ofte forbundet med ophobning af skadelige stoffer i leveren."

Hvis en person kan spise, hvad han eller hun vil, og simpelthen ikke tager på, affejes dette i daglig tale som et "hurtigt stofskifte".

I virkeligheden betyder dette blot, at denne persons lever endnu ikke er nedsat i sin funktion og kan metabolisere alt uden problemer.

Omvendt betyder det, at en usund lever - som min - hurtigere når sine grænser.

Og dette manifesterer sig derefter i træthed og vægtproblemer.

Dette er også grunden til, at du ikke tager på så hurtigt i en yngre alder - leveren er stadig normal,

bedre fungerende og endnu ikke belastet med medicin, usund mad eller alkohol.

Ideelt set er en sund lever i stand til at bearbejde fedt, toksiner og hormoner uden problemer.

Du kan forestille dig det hele som en affaldssorteringsinstallation med et transportbånd.

Samlebåndsarbejderne (de såkaldte leverlapper) har til opgave at sortere alt brugbart fra det ubrugelige.

Men hvis arbejderne er overbelastede og ikke længere kan følge med, er leveren simpelthen nødt til at opbevare alt sammen som en midlertidig løsning (fedt, toksiner, hormoner) på samme sted.

Hos nogle mennesker er leveren allerede så langsom, at den ikke længere kan bearbejde fedt så godt, som den plejer.

De fedtstoffer, der indtages med mad, forbrændes derefter ikke som energi, men ender som fedt på hofterne.

Det er derfor, jeg ikke kunne tabe mig, selvom jeg spiste 1600 kalorier om dagen.

Min lever kan ikke længere optimalt bearbejde de kalorier, jeg indtager hver dag.

Mere hoftefedt ophobes end hos en person med en sund lever.

Ifølge kalorieberegneren bør min krop forbrænde 2000 kcal om dagen.

Men hvordan ved jeg, hvor meget den virkelig forbrænder med en træg lever?

Hvad nu, hvis den kun forbrænder 1500 kcal?

“Dit stofskifte kører med håndbremsen trukket, fordi din lever er overbelastet,” var Olivers konklusion.

Det stod klart for mig: Jeg måtte løsne håndbremsen.

Fedtleversygdom kan helbredes

Men Oliver havde også gode nyheder til mig.

Leveren er det eneste organ i menneskekroppen, der kan hele sig selv fuldstændigt.

Ifølge ham er det faktisk meget enkelt at kurere fedtleversygdom. Nogle af hans patienter lykkes endda inden for få uger.

Overraskende nok er det ikke den mest effektive metode blot at ændre sin kost.

Desuden er en diæt, der er for radikal, endda skadelig for leveren.

Derfor bør man holde sig væk fra diæter og den i øjeblikket så populære leverfaste.

Leverfaste betyder, at du hovedsageligt spiser grøntsager og proteinpulver i 2 uger.

Dette er meget stressende og kontraproduktivt for leveren.

Det forværrer ofte visse ernæringsmæssige mangler.

Kolesterolsænkende medicin (såkaldte statiner) er heller ikke en god løsning her.

De maskerer kun symptomerne, men afgifter ikke leveren.

Du manipulerer så at sige kun dine kolesterolniveauer.

Statiner bør kun anvendes, hvis du har en høj risiko for hjerte-kar-sygdomme.

I stedet bruger Oliver en specielt udviklet fedtleverbehandling til sine patienter.

Metoden til at bekæmpe fedtleversygdom

Detox-metoden til fedtlever blev specielt udviklet af Oliver til personer, der ikke længere kan tabe sig på grund af deres lever.

Dette reducerer ikke kun fedtleversygdom, men styrker også andre organer, der bidrager til effektivt vægttab.

Dette inkluderer for eksempel den ofte undervurderede galde.

Det særlige ved det er, at du behøver ikke at gå på kur, og metoden er 100% baseret på naturlige ingredienser.

Du stoler på en normal, afbalanceret kost og bruger også naturens kraft ved specifikt at fokusere på plantestoffer, som mennesker har brugt i århundreder til at afgifte leveren.

Grundlaget for detox-metoden til fedtlever er derfor produktet Liver Detox Blend fra den hollandske familievirksomhed Greenleaf Blends, som kombinerer alle de ingredienser, der er essentielle for en sund lever.

Familievirksomheden har slået sig sammen med eksperter for at skabe en unik sammensætning. Dette består af de nyeste og reneste videnskabeligt dokumenterede ingredienser.

Et glas Liver Detox Blend (€34,99 pr. stk.) indeholder 60 kapsler, som rækker til en måned.

Dette er kun €1,17 pr. dag. For at være ærlig betaler jeg gerne mere, så længe jeg slipper af med fedtleversygdommen, tænkte jeg.

Der var også rabat på 3-måneders behandlingen på op til 100 euro! Dette svarer til €0,88 pr. dag.

Lidt under €0,88 pr. dag for chancen for endelig at nå min ønskede vægt og afgifte og rense min lever samtidig?

Med ingredienser baseret på videnskabelige undersøgelser?

Valget var nemt for mig: dette er mere end et forsøg værd.

Hvad er der i det? Og hvorfor?

Det vil tage meget lang tid for leveren at danne nye, sunde celler og nedbryde fedtet, hvis du kun ændrer din kost.

Selvom en kostændring er tilrådelig, vil dette alene ikke kurere fedtleversygdom.

Det siges altid: "hvis du taber 5 kg, vil du også slippe af med din fedtleversygdom".

Dette råd kan du også få fra din læge.

Men der er en hage.

Problemet er, at du ikke kan tabe dig permanent på grund af din fedtleversygdom.

Derfor er det vigtigere at bidrage aktivt til leverens regeneration og dannelsen af nye leverceller.

Så du skal først reparere leveren og derefter tabe dig. Og ikke omvendt.

I stedet skal kroppen og leveren aktivt tilføres næringsstoffer, der støtter leveren i afgiftning og regeneration.

Og det er præcis, hvad Liver Detox-blandingen er lavet til.

Liver Detox Blend består af høje doser af mælkebøtte, artiskok, mælkebøtterod og 12 andre afgiftende ingredienser.

Disse naturlige stoffer er blevet brugt i århundreder til leverens sundhed.

Imens er de aktive ingredienser, det indeholder, allerede blevet undersøgt i videnskabelige studier i forbindelse med fedtleversygdom.

Advarsel: hvad der følger, vil helt sikkert slå benene væk under dig.

De ovennævnte planter er allerede blevet undersøgt i videnskabelige studier i forbindelse med fedtleversygdom.

Og resultaterne er absolut forbløffende.

Oliver rådede mig til at spise mindre sukker.

Ved at justere din kost for at reducere dit sukkerindtag kan du forhindre, at din fedtleversygdom forværres.

Du behøver ikke at opgive sukker og kulhydrater fuldstændigt.

Dog anbefaler Oliver at indtage højst 50 gram sukker om dagen.

Vigtigt: Du bør ikke betragte en leverdetox som en diæt. Det handler ikke om at torturere og sulte dig selv.

I stedet sigter vi efter en afbalanceret, normal kost.

Virksomheden bag Liver Detox Blend

Det her gav mig en vis tryghed: Liver Detox Blend er ikke kun et produkt fra en hollandsk familievirksomhed, men er også blevet testet af et uafhængigt laboratorium.

Dette er en meget vigtig faktor, især for leverpræparater.

Virksomheden med base i Rotterdam har gjort det til sin mission at sætte nye kvalitets- og bæredygtighedsstandarder for naturprodukter.

Hvert produkt er designet baseret på de nyeste opdagelser og forskningsresultater og er fremstillet af de bedste tilgængelige råmaterialer.

Mit eksperiment med Liver Detox Blend begynder

Liver Detox Blend indeholder de ingredienser, der er nævnt ovenfor.

Og i ekstraktform med en høj dosis.

Mælketistelekstrakt er tilgængelig i et forhold på 25:1. Det betyder, at ekstraktet er 25 gange mere koncentreret end udgangsmaterialet.

80% af dette er det aktive stof silymarin, som også har været genstand for adskillige studier.

Dette er vigtigt at fremhæve. Du har brug for den rigtige type mælketistelfrøekstrakt.

For øvrigt: mange andre leverpræparater koster flere penge og har for lav en silymarindosering.

Artiskokbladekstrakt er tilgængelig i et forhold på 5:1.

Mælkebøtterodekstrakt er tilgængelig i et forhold på 4:1.

Før jeg bestilte produktet som en test, læste jeg anmeldelser fra andre kunder.

Jeg ville vide, om der allerede var nogen med fedtlever, der brugte produktet.

Jeg fandt det her:

Wow.

Jeg elskede især den sidste anmeldelse.

Jeg besluttede at give produktet en chance i 3 måneder.

For at gøre eksperimentet endnu mere spændende fik jeg taget en blodprøve efter 3 måneder.

Resultatet var forbløffende!

Mit kolesterol er faldet lidt til 190 mg/dL. Stadig højt, men nu i det mindste inden for referenceområdet.

Det overraskende var dog gamma-GT-værdien, som indikerede en fedtleversygdom for 3 måneder siden.

Min gamma-GT-værdi faldt fra 49 U/l til kun 22 U/l.

Hos kvinder skal værdien bestemt være lavere end 40 U/l.

AST og ALT forbedrede sig også en smule.

Men den største forskel var mærkbar på vægten.

Jeg har ikke ændret min kost. Så jeg var stadig i et kalorieunderskud.

Men nu kunne jeg endelig mærke underskuddet på vægten.

I den første måned tabte jeg "kun" 2 kg.

Men jeg forventede ikke mere.

Ifølge Oliver skulle leveren først heles, så stofskiftet kunne komme i gang.

Men hvad jeg bemærkede tidligt var, at jeg følte mig mindre træt, at jeg havde lettere ved at træne, og at min søvn også blev forbedret.

Fra anden måned begyndte kiloene virkelig at forsvinde.

Det, der før var en nedadgående spiral, er nu blevet en opadgående spiral:

Sund lever -> mere energi -> højere kalorieforbrug -> mindre kropsfedt -> mindre fedt på leveren

Efter 3 måneder havde jeg tabt 10 kg, og siden da har jeg kunnet holde min vægt.

Håndbremsen var endelig løst.

Min lever var bedre end nogensinde før.

Som du kan se, er jeg fuldstændig overbevist om Liver Detox Blend.

Jeg kan kun anbefale, at du prøver det.

Du har intet at miste. Du kan kun opnå livskvalitet – og det er garanteret.

Greenleaf Blends tilbyder en 365 dages tilfredshedsgaranti.

Derfor linker jeg her til Greenleaf Blends webshop, hvor du også kan bestille det samme produkt.